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ご案内

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今後ジムへの入会を考えるためにも一度どのようなものなのかを確認するためにボクシングワークスでは体験レッスンを設けています。

「格闘技」と聞くと、とにかくハードなイメージで自分には不向きだと思っている方も体験レッスンにはお金もかかりませんので気軽にお友達などを誘ってお越しください。

身体のバランスや筋肉ではなく、リズムで動くキックボクシングを経験することで自分に合ったスタイルがここにあるかもしれません。

体験レッスンの流れ

体験レッスンの流れ

プロのリングで活躍するために頑張る選手やキッズなども、まずは縄跳びをして運動前の体を温めてからストレッチを行います。しかしこの縄跳びがかなりのクセモノで、リズム感を失っている方やしばらく運動に縁の無かった方にはハードに感じるかもしれません。

しっかりと温まった体をストレッチによってほぐし、いざ『基本運動』のスタートです。競技の特性上、キックを放つ際に必ず片足で立つので、バランスを重視したメニューを多く盛り込んであります。これはキックボクシングにだけ効果があるわけではなく、日常生活に必要なバランス感覚にも共通して有効ですのでオススメです。

例:四股踏み・片足立ちによる前後左右へのバランスのキープなど。

しっかりと時間をかけながら約15~20分ほどのメニューを終えてからパンチやキックの基本へと移り、最後にミットへ直接打ち込んでいただく練習を経験していただいて体験レッスンの終了となります。

必要なもの

必要なもの
  • 運動のできる清潔なスタイルであれば問題ありません。ボクシングと違ってキックを用いるのでシューズは必要とせず、荷物も軽く済みます。
     
  • 初めてとなる動きも多く経験するでしょうから、みなさん汗も多くかいていかれます。そのためタオルとドリンクは必需品となります。
     
  • ジムの2階にはシャワールームがあり、自由に利用でき清潔に保ってあるバスタオルも用意してあります。練習後は汗を流してスッキリとしていく事も可能です。

 

よくあるお問い合わせ

q 見学・体験などはできますか?
a ジムの営業時間であればいつでも可能です。
一度ジムに来られて日時を指定いただくか、電話にて連絡いただけますとこちらも助かります。
q 年齢の制限はありますか?
a 個人のペースに合わせて長く続けられる事が健康にも繋がっていきます。ご自身の体ですから無茶はしないようにコントロールしていただくのが一番ですが、年齢によって入会をお断りすることはございません。逆に入会にも下の基準は設けてありまして、小学生からの入会を受け付けております。
q 未経験ですが、こんな自分にも格闘技は可能なのでしょうか?
a 何事も最初は未経験からスタートするものです。
現在プロのリングで活躍している選手達も最初は必ずあったのですから、まずは自分が行動を起こすところからスタートしてみましょう。
q 1回の練習に制限時間はありますか?
a 制限時間は設けてありません。
しかし練習に関しては1日に行った量よりも毎日続けられる環境と質が成長に大きく影響しますので、無駄に長くトレーニングをするのは疲労回復を考えても推奨していません。
q スパーリングや試合などを経験しなくてはなりませんか?
a 強くなりたいのはみなさんに共通した目標であるかと思いますが、それを試すためのスパーリングや試合は強制しておりません。自分の体力やレベルに合わせた練習を続けていきましょう。
q グローブやロープなどの用具は全て買わなければなりませんか?
a ジムには会員の方々に利用していただくためのレンタルグローブやロープが用意してあります。
練習後にはアルコールで消毒もして衛生面にも気を使っております。
q シャワーなどは自由に使えますか?
a 会員の方で練習に来られた際にはご自由に使っていただけます。
またバスタオルも用意してありますので、荷物がかさばることなくサッパリしてお帰りいただけます。
q 他のジムとの掛け持ちは可能でしょうか?
a まず入会の際にお伝えいただけたらと思います。
もう一方のジムや道場の責任者の方も知っていらっしゃるのがベストではありますが、こちらは問題ありません。
q 喫煙は可能でしょうか?
a 完全禁煙となっております。
q  休会制度はありますか?
a 現在そういったシステムはご用意しておりません。

 

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